射精太快了怎么办

射精太快是一种常见的性问题，也被称为早泄。以下是一些可能有助于缓解早泄的建议：

1.锻炼肌肉：锻炼骨盆肌肉可以帮助控制射精。例如，Kegel运动可以帮助加强骨盆肌肉。

2.使用避孕套：戴上避孕套可以减少对阴茎的刺激，从而延长性行为时间。

3.使用局部麻醉剂：使用一些局部麻醉剂，如喷剂或凝胶，可以减少对阴茎的刺激，从而延长性行为时间。

4.改变性行为方式：尝试改变性行为方式，例如增加前戏时间或尝试不同的性姿势，可以帮助减少对阴茎的刺激，从而延长性行为时间。

5.寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解早泄问题，建议寻求专业帮助。医生或性治疗师可以提供更多的建议和治疗方案，例如药物治疗或行为疗法。