直接吃橄欖油

橄榄油是一种非常健康的油脂，可以作为食用油使用。但是直接饮用橄榄油可能会引起不适，因为橄榄油的口感比较浓重，而且含有较高的脂肪含量，过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等问题。因此，建议将橄榄油用于烹饪或作为沙拉酱等食用方式，而不是直接饮用。同时，选择优质的橄榄油也非常重要，可以选择冷榨、有机等标志的产品，以确保其品质和营养价值。